Cvičení na Orlovně podzim 2022
SM systém je vhodné začít cvičit, pokud chceme odstranit svalové dysbalance, zlepšit vadné držení těla, korigovat pohyb či uvolnit a regenerovat meziobratlové ploténky.
Začátek nového turnusu Jogy a SM systému na Orlovně v Lomnici.
Utery (SM 18-19 hod) a čtvrtek (SM 17-18 hod; joga 18-19:00 ) jako minuly rok,
začínáme 20.9. útery, 22.9 čtvrtek.
více Jana Havelková
pondělí Cvičení s Dášou od 19-20hodin, trvá přes celý rok
středa a pátek cvičení s Pavlem a Prokopem (ping pong) -blíže Pavel Nečesal
cvičení dětí- Jana Havelková 2x týdně
volejbal děti: 2x týdně Nečesal